推拿按摩的注意事项

时间：2021-11-21作者：河北珍方健康管理有限公司浏览：123

1.穿宽松衣服并避免风吹。

2.若是点按，力度可稍大，揉摩力度要相对缓和一些。时间不要**过20分钟。每天推拿按摩一两次即可。

3.推拿按摩后勿食生冷之物，可适量饮温开水，以加强循环代谢。

4.推拿按摩后皮肤充血，不要立刻洗澡。因为热水会加重充血，易造成大脑缺氧而引发虚脱或昏厥。




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