湿气重怎么调理

时间：2021-12-24

湿邪，可说是现代人健康的敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性**，其实这些病都跟湿邪有关。

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中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境，饮食及作息不规律，喜欢呷肉喝酒、喝冷饮吃凉菜，影响脾胃运化功能，导致体内水液代谢紊乱，身体及器官内多余的水份无法排泄出，形成体内湿气，表现为：身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等。

人们每天即使喝很多的水也总是觉得口渴而且常常会出现不想动弹、脸上出油多、头发*脏、舌苔腻等症状。如果你也有这种情况就要警惕是否是体内湿热在作怪，那如何调理体内湿热。

背部刮痧散热祛湿

*受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

膳食调理健脾

可以选择多吃一些健脾的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有清热、通利小便、止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其*被消化吸收，有减少胃肠负担的作用，可以健脾、增强肾功能。

承爱递康药墨：外透经络肌肤，内通五脏六腑

承爱递康药墨是由唐代松烟墨大师祖敏流传下来的以药入墨的方法，由四十余味中药入墨发酵，调制温性，人人宜用，尤其对寒湿疾病疗效明显。承爱递康药墨原理运用墨疗、药疗、闪灸、按摩、隐形针灸、透皮疗法、热渗透与反渗透于一体，再利用墨本身的特性，其**小的微粒子仅仅是头发丝的千分之一，有很强的渗透力再加上墨灸法达到墨随血走，外透经络肌肤，内通五脏六腑，更易达到标本兼治的调理效果。

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时敷灸药墨*湿邪也是养生保健的关键。

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明代李时珍《本草纲目》墨，又称乌金、陈玄、玄香、乌玉块。这四个别称，概括了墨的一些性质。乌金，暗示珍贵；陈玄，说明墨以陈久者为佳。玄香，表示墨有特异清香。乌玉块，说的是好墨表面温润，有玉的光泽。其实，墨也是一味中药。只不过这里说的药用墨，特指松烟墨。宋代的《本草衍义》记载：墨，松之烟也”。只有松烟墨才可以入药，以色黑、气清香、有裂纹、陈久者为佳。药墨是一种将中药惨入松烟墨中，可内服也可外敷的中药制
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