长期便秘怎么办

时间：2021-12-30

便秘是一种排便困难的感觉

临床常见疾病，女性多于男性

主要表现为排便次数减少、粪便干硬

改变生活习惯+敷墨调理

便秘主要是由于肠道动力不足，以及排便习惯出现异常等原因造成的。食物通过消化道的时间延长，所以粪便的水分被肠黏膜吸收，粪便就会干燥，干结，就.会造成排便困难，久而久之就会造成便秘。而排便异常，是由于不及时排便或者不规律的排便等造成的。建议平时多喝水，多吃蔬菜和水果，使大便软化，从而更好的排出体外，同时也要养成良好的排便习惯。

便秘对人体的危害

危害一、皮肤会变黑

长期的便秘会加重肝脏的负担，而体内毒素就没有办法排出体外，引起内分泌失调，激素代谢也会发生紊乱，这样我们的脸就会遭殃，会使皮肤变黑，还*出现痘痘和痤疮等。

危害二、诱发心脑血管疾病

便秘还会诱发心脑血管疾病吗？这是因为，人在用力排便时，血压会升高，机体的耗氧量就会有所增加，这样就*诱发心脑血管方面的问题。

危害三、*诱发痔疮

便秘的人在排便时一般会很用力，但是在用力排便的时候，*增加肛门周围的静脉压力，*诱发痔疮的形成。

便秘怎么调理

1、每天多补充水分。肠道内水分不足是导致便秘的重要原因，因此大家平时要多喝水，不要等到口渴了以后再喝。便秘患者可以在每天早上起床以后空腹喝一杯水，这样可以加快肠胃蠕动，并且使大便软化，从而*排出。

3、腹式呼吸。腹式呼吸法能够加深呼吸，从而有效的按摩人体器官，增加腹部肌肉的力量，促进肠胃蠕动，从而排出身体中的毒素，有效改善便秘。

4、每天喝一点酸奶。酸奶中含有益生菌，女性朋友在出现便秘的症状以后，可以适当喝一些酸奶，这样益生菌就能在肠道中发酵形成**酸，从而促进肠道蠕动，*便秘症状。

5、形成良好的排便习惯。在日常生活中像憋大便，排便的时候看书，看手机都是不良的排便习惯，这些习惯都会导致排便时间过长，从而引起便秘，因此女性朋友平时要养成良好的排便习惯，大便时要专心。

6敷药墨。药墨具有行气补血，疏通经络，排寒祛湿，排出毒素的作用，通过调节人体体质达到调理的效果

词条
词条说明
药墨贴敷在身体上的感觉
药墨贴敷在身上是什么感觉？药墨刚贴在身上是一个加热的余温，等待余温下去大概10-20分钟药墨才会释放药效往皮下渗透，身体能感受到一点点吸收渗透，越来越热。一直到贴墨60分钟取下来之后这是这种感觉。这是药墨特有的*特特性，每个人的感受也会有差异跟体质有很大关系。有的人贴完出汗，有的人不出，这是正常现象。假如你的药墨贴上去之后就一直又辣又热而且每个人贴了都会出汗，给木头贴上也会出汗，那肯定不是药墨，
手上长这种透明小水泡？那是身体向你发出的求救信号！
相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直识认为中上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用，这种透明小水泡较好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。汗疱疹的主要形成，就是体内的湿气过重，所以千万别认为上火了，这个时候去湿才是关键。体内湿毒过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。如何祛湿？ 1、背部刮痧，散热祛湿容
承爱递康药墨护腰椎
俗话说：“控制柏林者就是控制欧洲，控制腰椎骨就是控制内脏。”腰部是全身的**，如果腰椎出现问题，整个人就像被限制了自由一样，动弹都是困难的。其中较常见的腰椎病就是腰间盘**了，相信很多中年以上的都会怕腰间盘**，疼痛难忍不说，更重要的是行动不便。腰部的损伤通常是因为生活中某些不良姿势和动作，造成腰部负荷过大，久而久之，腰就出现症状了。错误的动作如果继续存在，腰依然不断“受伤”，腰痛就会时时反复。
承爱药墨适合哪些人
承爱递康以**中医传承为基础，现代科技为指导，研制出药墨系列产品。企业发起人石文文女士，出生于中医世家，太祖石寿棠，字芾南为清代名医，撰有《医源》、《温病全编》，尚有多部医著未流传于世。上祖石氏在唐代曾是墨工，是松烟墨大师祖敏的徒弟，几十年如一日做得一手好墨。为响应国家大力发展中医药养生事业，以*外敷“递康药墨”为核心，大力生产，继续研发创新，让更多的人带来健康好身体。