冬季调理抓住时机

时间：2021-12-30

三九炙是在冬天三九时较冷的一九使用，具有温经、散寒、通络的作用。

三九灸跟三伏灸是相对应的，三伏灸是在三伏夏季较热的时候，三九是冬天较冷的一九、二九、三九，在三个时节里人是阳气较郁于里的，因为天气寒冷，因此阳气都在体内，在这个时候进行艾灸首先起到温经、散寒、通络的作用。还有些人在这个时节利用的是贴敷，跟夏天一样，多用一些养阴的药，比如旱莲草这样的药物，认为春夏养阳，秋冬养阴，三九里灸能够起到养阴的作用，同时可以起到温经散寒的作用。

三九炙贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其他煎炸食物，不要洗冷水澡。

墨是疗‬集传承年千‬药墨与代现‬各大传统中医疗法结相‬合，利用41余味草中‬药发酵及分小‬子淬炼提取技，术‬融合松烟墨（纳米级）为载体将，‬复方中药精直华‬接导入灶病‬，起迅到‬速激穴活‬位，疏经通‬络，活血化瘀改，‬善气血循环，提升细胞度温‬，提高体人‬*力等功效。

三九灸的核心

一躲暴饮暴食

冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气较弱，无法帮助身体运化过多的食物。

二躲寒冷

冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

三躲大汗

中医认为关注学艾灸，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

四躲是非

冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

词条
词条说明
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