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很多青少年把美好的时光都奉献给了网络,整天沉迷于网络,只玩游戏,聊天,看视频等等。青少年网瘾会毁了自己的身体,毁了自己的未来。怎样才能摆脱孩子的网瘾?
1.引导网络认知的变化
孩子们沉迷于互联网,因为他们只看到了互联网有趣的一面。互联网给他带来了全面的感官刺激。他们认为互联网可以满足他们的所有需求,他们没有看到他们因为互联网而失去的东西。父母要让孩子知道沉迷网络的危害,对孩子健康的危害,对孩子未来的危害,让孩子认识到网络不是**的,不是*一**的。让他意识到自己现在做的事情没有什么特别的意义,对自己也不好。家长应该买一些心理健康知识和安全使用互联网的书籍给孩子看,培养孩子正确的互联网使用观念,改变他们对互联网的认知。
二:纠正孩子的上网习惯
习惯是一件很可怕的事情,有时候心理被排斥,但是身体是诚实的,所以无法控制自己上网。因此,家长应尽快督促自己的责任,控制孩子的上网时间,了解孩子的上网内容,打乱孩子的上网规则,纠正孩子的上网习惯。打破孩子固有的上网习惯,破坏孩子的网络惯性,可以降低互联网对孩子的吸引力,帮助孩子摆脱网瘾。
*三,帮助年轻人树立正确的人生观和价值观。
青少年进入初中,就进入了人生的重要阶段。在这个阶段,许多青少年开始思考和探索他们生活中的许多问题。人生观和价值观是人格结构的中心。青少年只有拥有科正确的人生观和价值观,才能对社会、人生、国际上的困难、波折和问题有正确的认识,采取积极恰当的应对方式,树立决心,克服这些困难和波折,而不是采取逃避互联网的抑郁应对方式。
*四,建立良好的家庭环境
良好的家庭环境,包括家庭经济状况、孩子的成长和教育条件、父母的教育思想、育儿和教育方式、家庭成员的心理氛围等,都会影响青少年心理健康的发展水平。良好的家庭环境会给青少年带来信任和安全感。面对生活中的波折、问题和困难,青少年会及时寻求家庭帮助或以各种方式解决问题,而不是采取回避问题、寻求网络安慰等抑郁的方法。
5.培养孩子的自制力
自控不仅有助于戒除网瘾,对孩子的生活也很有帮助,但培养放任自流需要时间和精力。培养孩子的自制力,家长要注意训练孩子控制当前的诱惑,积累延迟满足带来的正面体验;培养孩子主动等待的能力;培养孩子压抑现有的思想和行为,按照新的规则调整自己去适应新的思想、态度和行为;为孩子提供一定的外部控制,不断提高他们的执行能力。当孩子有了自制力,就能控制自己的上网行为,主动戒掉网瘾。
思图励志教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。着重于“问题孩子”教育和“问题家庭”教育,双管齐下的教育原则,思图教育的心理教育包括封闭式住引导、个性化实战性家庭教育服务、“辅导后”教育、文化补习和个性化引导四大内容。专门针对孩子网瘾、叛逆、早恋、厌、亲情冷漠等成长问题开设的行为矫正教育咨询,教育咨询全封闭式管理,效果保证!
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