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时间：2022-06-30

作者：河南思图*教育发展中心

说到孩子沉迷手机，相信家长们都有一肚子的苦水要倒。

前几天看到微博上一则消息，更是又好气又好笑，孩子玩手机玩到眼睛疼，竟然还继续滴眼药水玩，这时候立即想起广大妈妈们较经常说的一句话：“要是把这精神头儿用到习上，还有啥能不会!”

虽然孩子们沉迷手机的原因各有不同，但是总结下来无非以下几种：

一、玩游戏。

手游现在层出不穷，从简单到复杂都有，孩子们都可以找到适合自己玩的，而且在游戏中的得分和成绩使孩子获得**的成就感，有种现实中不易得到的满足感。

二、玩娱乐软件。

手机除了可以玩游戏，还可以看动画片、电视剧、综艺，听歌，拍照等等，这些东西对孩子来说比写作业要有趣的多。

三、玩微信qq等聊天软件。

通过这些聊天软件可以跟认识的，不认识的人联系，满足了孩子社交的需求，而且这些强大的人脉关系让孩子难以割舍。

面对手机这个拦路虎，家长应该怎么做呢?

有的家长比较强硬，直接将手机没收或者把各种软件卸载，如果孩子被发现偷偷玩，那免不了被打骂一通。这种家长看似赢了，但是孩子会产生强烈的逆反心理，甚至是怨恨。

有的家长比较软弱，奈何不了孩子的哭闹和胡搅蛮缠，只好听之任之，举白旗投降。这种家长说了等于没说，孩子还是会找个机会就玩。

其实家长们不妨参考以下几种做法:

1、规定时间

比如只能在写完作业之后玩手机，而且时间不能**过一个小时。这种要求比较具体、明确，便于监督。而不要只说：“别总玩手机!你的眼睛不要啦?”

2、多鼓励少打击

跟孩子说如果不玩手机，你可以得到什么奖励，而不是，如果玩手机，你将失去什么。比如，如果不玩手机，咱们可以去吃一顿大餐，而不要说：“跟你说过多少次了，再让我看见你玩手机，就别想吃大餐了!”

3、把约定落实到书面上

比如把约定写在便签纸上，粘贴到比较显眼的地方，这样可以随时提醒父母和孩子按照约定来走。

4、尊重孩子的意见，保持良好顺畅的亲子沟通

在约定的时候，不要单从父母的角度规定孩子该怎么做，要跟孩子商量，做出符合双方意愿的约定。

5、丰富孩子的兴趣爱好，让孩子的现实生活有意思

有的时候孩子的生活太无聊了，所以拿到手机后，才如获至宝，爱不释手。家长可以根据孩子的兴趣来报一些兴趣班，同时家长要从自身做起，坚持健身、旅游，爱好读书、画画，潜移默化地就会感染孩子，而如果家长下了班就捧着手机不放，那么孩子成天惦记玩手机也就不足为奇。

郑州锐元思图教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。是一家专业从事问题青少年心理教育、行为教育及文化教育的正规教育教育咨询。常年面向全国招收10-18周岁有"离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍"等思想行为的问题青少年。

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