河南新乡青少年叛逆教育咨询 河南锐元思图教育教育咨询

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    怎么才能戒掉孩子的网瘾,家长们可以以下几个方面入手:

    1:建立良好的家庭环境

    良好的家庭环境包含家庭经济状况、子女的成长和教育条件、爸爸妈妈的教育思想、教养和教育方法、家庭成员的心理空气等都会影响青少年心理健康的发展水平。良好的家庭环境会给青少年带来信任感、安全感,青少年面临生活中的波折、问题和困难,会及时寻求家庭帮助或以各种方法解决问题,而不会采纳躲避问题、寻求网络安慰等消沉的方法。

    2:培养孩子自我控制力

    自我控制力不仅有助于戒网瘾,对于孩子的一生也是非常有帮助的,但自我控制力是需要时间和精力来培养放任。培养孩子自我控制力,家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑,积累延迟满足带来的积极体验;培养孩子积极等待的能力;培养孩子能够抑制已有的想法和行为,并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为;要为孩子提供一定的外在控制,不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力,就能对自己的上网行为进行自我控制,主动戒除网瘾。

    3:培养其他健康的喜爱

    很多孩子染上网瘾就是因为生活单调无聊,兴趣爱好缺乏,只能把自己的精力发泄在网络中。家长要培养其他健康的喜爱,比如打球、游泳、绘画、跳舞、下棋、旅游等等,开阔孩子的视野,让孩子接触丰富多彩而有趣的事情。孩子在现实生活中找到自己感兴趣的事情,这些兴趣还会占用孩子的大量时间和精力,孩子在网络花费的精力和时间就会减少,慢慢的就可以帮助孩子戒除网瘾。

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