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时间：2022-08-10

孩子注意力不集中是被很多家长忽视的一个问题，他们认为等到孩子再长大一点，情况自然就会有所好转。可事实上并没有像家长希望的那样，很多孩子注意力不集中的情况反而越来越严重。时间一长，孩子做作业越来越拖沓，情绪波动大、脾气暴躁，对正常的习与生活都带来了很大影响。到了这个时候，家长们才意识到问题的严重性，急于寻求**注意力不集中的方法。目前，针对注意力**的方法多种多样，很多家长因为对这方面的了解也不多，往往带着孩子尝试了各种方法，花费了大量时间和精力。经过长久的研究，我们发现在所有的**方法中，还是心理技术是较直击要害，能够从根本上解决问题的。下面就来为大家介绍一些相关的实用小方法。

一.为孩子提供一个安静舒适的习环境。注意力集中程度与周围的环境有着密切的关系。有的孩子本身是可以认真习的，但是一旦外界有其他事物发出声音或是进入他们的视线，他们就很容易受到干扰。所以**注意力不集中，可以先从习环境入手，避免外界的不必要干扰。

二.通过做一些集中注意力训练来锻炼孩子在这方面的能力。像拼图、画画、穿珠子这类的比较安静的游戏，都可以很好地培养孩子的专注能力。而且形式也比较自由轻松，孩子完成相应的任务时，能够产生一种喜悦与自豪感，增加做活动的信心。一旦孩子也开始喜欢上这类训练时，家长可以再酌情增加游戏难度，延长游戏的时间，这样就在不知不觉中提升了孩子专注能力。

三.从孩子有兴趣的事情着手，来培养孩子能够完完整整地做一件的能力。有的孩子也很配合老师和家长的要求，但做事总是三心二意、半途而废。针对这种注意转移比较多的情况，我们就要从孩子的兴趣点着手，**注意力不集中。因为孩子的思维比较简单，通常对于自己感兴趣的、形象生动的事物更容易投入时间和精力。所以我们可以利用这一特点来帮助他们。比如一个爱听故事的孩子，我们就把需要习的知识穿插在其中，讲述出来，孩子通常都会听得津津有味，并且对相关知识的记忆也很清晰。

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