萝卜的减肥效果

时间：2020-01-05作者：寿光市乡韵葡萄园艺场浏览：1039

作者：青萝卜种　网址/xinwen/bfdd.htm　发布时间：2013-3-20

自古有句老话"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"，这是连医生都肯定萝卜对人体的好处。同时我们都知道萝卜具有特殊的**减肥功效，还含有较少的热量。

青萝卜的减肥功效：

青萝卜：

萝卜含有三十一大卡，我国是萝卜的故乡，萝卜有叫莱菔、罗服，我国萝卜的栽培食用具有悠久的历史，《诗经》中具有关于萝卜的记载：萝卜既可以当做水果生吃，味道鲜美，又可以用于制作菜肴，还可以研制泡菜、酱菜等，萝卜含有丰富的营养，据以偶很好的食用、医疗价值。

萝卜的食用效果：

萝卜性凉、甘甜、辛辣，可以消积滞，下气宽中，*；主要**积食腹胀、吐血、消渴、痢疾、痰塑失音等。一般的人都适合吃，但是一般阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者不适合多吃，胃以及十二指肠溃疡、单纯甲状腺肿、子宫脱垂、慢性胃炎、先兆流产等应该少吃萝卜。

青萝卜的营养价值：

萝卜中含有较少的热量，纤维素较多，吃完之后容易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜本身能诱导人体自身产生干扰素，增加机体的*力，并且能一直癌症细胞的生长，对于防止癌，*等都有重要的作用。同时萝卜中的芥子油和精纤维可以促进胃肠的蠕动，有助于体中废物的排除。所以常吃萝卜可以降低血脂、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。


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