畅游体育走进社区系列：银龙花园夕阳红舞蹈队

时间：2013-12-27

了贯彻*市**全民健身的宗旨，宣传广场舞文化，提升社区居民的健身意识，8月27日，畅游体育特组织相关部门走进银龙东苑社区，和社区的居民一起互动，共同打造南京市广场舞文化盛宴，同时抓拍社区居民的精彩瞬间，将广场舞文化发扬光大。丰富多彩的社区文化，对于改善社区居民的生活质量，提升社区居民的精神境界，提高整个城市的竞争力、创造力和软实力都具有重要意义。

银龙花园社区夕阳红舞蹈队

夕阳红舞蹈队是一只由银龙花园的社区居民自发组织的舞蹈队，一共由十人组成，经过长时间的排练及磨合，目前夕阳红舞蹈队已经成为了银龙花园社区文化活动的**军。“我们组建夕阳红健身舞蹈队就是为了丰富大家的业余文化生活，同时，锻炼身体，后来发现大家都很喜欢而且训练的时候是风雨无阻，慢慢的这只舞蹈队就组建起来了，现在跳的曲目也越来越多，越来越熟练了。”夕阳红舞蹈队关老师跟我们说道。

夕阳红舞蹈队已经成为银龙花园社区文化活动的**军

夕阳红健身舞蹈队表演**舞姿

这次，夕阳红健身舞蹈队精心准备了四个舞蹈，分别是《泉水叮咚响》、《格桑-拿》、《大中国》和《欢天喜地》。舞蹈队的各位阿姨们在舞蹈中尽情地展现曼妙的舞姿，丝毫看不出这是一群年过花甲之年的阿姨，乍一看简直是**的青年舞蹈演员。关老师告诉我们：“舞蹈运动能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。经常跳舞，对于身体有很多的好处，跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加；腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增加了盆腔和髋的柔软性，自由的舞姿给人以创造的天地，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。”

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