郑州瑜伽馆沙琳42度热瑜伽-我们只做**的瑜伽

时间：2015-01-14

练习瑜伽者初始的目的，只为达到内外平衡，统一无分，始终临在于与自然一体的状态里，你是自内而外的的参与者，同时也是关注内外无分的觉知者，在每一件事情都是如此，接受每一件觉知触及到的事情，自内而外并没有分离感，这样你就是平静的，内外与你的觉知就是一体的，如果不是这样，自我的觉知，*沉浸滞留在自我(*自)的情绪感受中，那是一种二元经验，它会把你从整体的环境中分离出去，焦虑感的出现，就是你内在更深的智慧觉知在提醒你，意识不要滞留在分别对立的体验感受中，那样会使得自我疑惑的思虑感反应加强。回到当下这一刻的环境中，觉知自我与环境，感受此刻，你与环境之间的相互映照，从呼吸开始... 在二元性的经验中，保持平衡的方法就是如此，这个中间的平衡点，是当下意识调和对于身心环境的觉知，中和三者而形成的统一性，有人称之为安心之道。人们的意识觉知，需要寻找到这个内在目标，因为一切为之努力创造出的事物，都是从这之中产生出，而后归于这当中。你若盛开,清风自来，风行水上，涣然冰释。
沙琳42度热瑜伽专注于高温瑜珈教练培训,高温瑜珈,热瑜伽等

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万物复苏初春瑜伽12式帮你自我排毒
万物复苏，初春瑜伽12式帮你自我排毒！在这组练习中，会着重扭转，这样的体式具有较好的排毒作用：扭转会挤出腹部内脏器官里陈旧的血液和液体，为新鲜的氧气腾出空间，扭转过后，当身体松开，丰富的血液便会注入那些被挤压的位置，想像一下：你正在“拧”出旧的换新的！同时，这组练习还包含了有一个手臂平衡的体式，它可以使你的整个练习更添活力。 1、祈祷扭转的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯卧撑
90%的人居然不知道自己有骨盆前倾！
瑜伽馆新年课程改变通知亲爱的美妞们！在这个月，沙琳42度热瑜伽的教练团队有重大改变哦！ **，恭喜我们的茜茜小美女这个月在广州艾扬格瑜伽学院学习艾扬格瑜伽，艾扬格瑜伽是世界公认的较**较科学的瑜伽流派之一，这对以后的课程将会有大的改善和提高。其次，我们欢迎馆内**男性教练张忠老师！张忠老师早年师从15代*中医传人丁长城为师学习中医理论及手法，熟识解剖学及中医经络。在蝉舟瑜伽系统的学习了王瑜
夏天出汗的好处，还不知道的快看这里？
夏天到了，街上到处是漏脐装的少女，短裤裙子都纷纷上阵，冷饮雪糕大行其道，在室内几乎整天吹着空调，这样真的好么？据调查常在空调房呆着的人比不吹空调者得病率高30%左右。因空调房内空气不流通，几乎是零负离子，再加上内外温差变化，使人较易出现畏冷不适、疲乏无力、关节酸痛、头痛、腰痛、鼻塞、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退等症状，而且很*促生复杂难以调理的气虚痰湿兼夹体质。夏天出汗是散湿热的重要途径，如果
万物复苏初春瑜伽12式帮你自我排毒
万物复苏，初春瑜伽12式帮你自我排毒！在这组练习中，会着重扭转，这样的体式具有较好的排毒作用：扭转会挤出腹部内脏器官里陈旧的血液和液体，为新鲜的氧气腾出空间，扭转过后，当身体松开，丰富的血液便会注入那些被挤压的位置，想像一下：你正在“拧”出旧的换新的！同时，这组练习还包含了有一个手臂平衡的体式，它可以使你的整个练习更添活力。 1、祈祷扭转的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯卧撑