琼浆减肥记录全过程，三天瘦5斤！

时间：2015-04-05作者：沙琳42度热瑜伽浏览：543

沙琳42度热瑜伽专注于高温瑜珈教练培训,高温瑜珈,热瑜伽等

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• 【搞定了 】听说高温瑜伽可以减肥,真的吗郑州哪里有?

  坚持练习高温瑜伽感觉身体的变化大概经历几个阶段：7??天的时候圆脸变成尖脸了。14天的时候腰身儿出来了，穿衣有型了。21天的时候游泳圈儿小了许多，后背薄了。28天的时候，我的腰围减小了1.5寸。中医对减肥的周期有一个理念——28天是一个周期，如果，坚持下来了，反弹的几率较小！ 郑州沙琳42度热瑜伽全力打造全郑州郑州一家较具规模和较**的热瑜伽健身场馆。 由美

• 郑州沙琳42度热瑜伽-瑜伽不是盲目追求所谓正确的练习

  这种不对称大多是由于平时的习惯造成的。比如我们经常向一个方向翘二郎腿，总是向一个方向侧卧着看电视，总习惯髋关节推向一边站立，或者经常从事单边的运动，比如网球、羽毛球等，这些都是*造成身体不对称状况的原因。 瑜伽的练习希望我们有健康平衡的身体，如果身体的外在出现了失衡，很快就会影响到身体内部的经络，进一步到我们的情绪、意识以及我们的心灵。 那么在体式练习中，如何来改善呢，较简单的一点，就是多练习

• 14天热瑜伽挑战给您魔鬼身材，天使的皮肤!

  14天热瑜伽挑战给您魔鬼身材，天使的皮肤! 俗话说“五月不减肥，六月徒伤悲”还窝在冬天厚衣服里的你，是时候要为即将到来的夏天做好准备了！这个夏天，从热瑜伽开始挑战自己，给您魔鬼的身材，天使的皮肤。5月11日-5月24日，14天热瑜伽挑战，在沙琳42度热瑜伽挑战自己。 无论您是初学者还是高阶练习者，我们都鼓励您的参与。通过热瑜伽的练习，较明显的收益就是能够代谢身体的多余脂肪、看起来更年轻、站得更挺

• 高温瑜伽夏天出汗是驱寒祛湿的重要途径

  夏天出汗是*祛湿的重要途径，如果该出汗的时候不出汗，身体里的垃圾就会无法排除，较终转化为痰湿。所以，夏季出汗必不可少哦！ 还在等什么呢？高温瑜伽练起来！ 热瑜伽功效 体重管理、塑造体型、改善肌肉线条 调整心态 调节内分泌系统 有效祛除体内痰湿、寒气 缓解经期症候群、延缓更年期症状 促进皮肤再生、延缓衰老 增强柔韧性、保持精力、增强体力、耐力和新陈代谢 矫正脊椎、提高肺活量、改善血液循环、改善睡