琼浆减肥记录全过程，三天瘦5斤！

时间：2015-04-05

郑州较**的瑜伽馆-惊爆，三天瘦5斤！郑州减肥效果较好的瑜伽馆在哪？

今天断食第三天，很多朋友问我做什么断食，头晕吗？饿吗？……很多问题全抛来，为了解答各位亲们的疑惑，我决定记录我每天断食的感受及身体反应。[愉快]今天就说说**天的感受及身体情况吧，声明下小女子从小语文作文就是较头痛的，文采不咋地，大家就将就看吧！[偷笑]从哪了解到琼浆的呢？告诉个位是强大的朋友圈呀[憨笑]，在一个前辈的微信圈里了解到的，前辈也是从事传播瑜伽事业的，并且比较*，是年后翻看朋友圈看到的，当时就找到度娘各种查，总体评价还相当好，一就是比较贵，只滋生了各种想法，就是没行动！后来3月底有个关系好的忠实会员[害羞]（自夸下）聊天说她买啦琼浆准备断食，呀……找到知音啦，我们就各种聊，我想断食的想法就达到**峰，又和团团聊，她说她很早做过，效果不错，我瞬间感觉自己太没见识啦，就立马行动，找前辈买啦一瓶，前辈也很给力，第二天快递就到啦，唉！不过我快来大姨妈啦，就各种等，大姨妈也很给力，准时来准时走[偷笑][偷笑]。[流汗]发现我真是比较啰，进入正题，带着很多好奇，激动开始**天，早上自己榨好柠檬汁，花了半个小时才过滤好。终于弄好了比例，魄不急待的尝味道，还行，酸甜，辣，都有，能喝。喝过开始一天的工作，**天除了没劲没太大感觉，中午上了一节高温瑜伽，带课的时候感觉到了身体的轻盈，到了傍晚有些饿，就继续喝琼浆，我发现，喝完我只管一个小时不饿，**天调的琼浆差点不够喝，**天下来总体感觉还好就是脑子里从事浮现出吃的。[嘘][害羞]第二天状态不好早上起来就头痛，还好放假啦，一上午就是头痛头晕，还有各种饿，后来实在没劲就睡觉啦，到下午5点起来打扫卫生，左下腹连带胃一起不舒服，继续喝琼浆连带热水，打扫卫生还是不舒服，好想吃东西，不过好的是脚下像踩了云，身体轻。想出去转，就去东区转，依然痛有点直不起腰，想吃东西[流泪][流泪]就去电话给前辈问能不能吃东西，[害羞]前辈温和的告诉我多喝热水坚持半个小时严重的时候在联系，我就各种坚持，练喝个3杯热水，在会展中心附近散步，看到卖小吃的我直咽口水，当时脑子里还想，要不要买小点，在嘴里过过在吐出来，哈哈[偷笑][偷笑]幸好我身无分文，溜达到9点多回去啦，男朋友打包了凉皮，闻着特香，哈哈插段其它感受，我还逛了会商场，一进商场扑鼻而来的全是饭香味，以前逛商场怎么没闻到呢？[流汗]回到刚才说的地方，男朋友把他打包的凉皮推给我说吃不？[色]好诱人呀，我说闻闻就行，我趴上去一闻，咽了口口水，其实也只有芝麻酱的味道，问题我平时不吃芝麻酱的。[尴尬]还是老老实实喝了琼浆及淡盐水，喝完奇迹办不疼啦，想吃的欲望也没有那么强啦，就洗洗睡啦，当晚的睡眠也挺好。第三天，早上醒来感觉身上有些酸痛，前辈说喝琼浆是身上哪个部位弱就有反应，越弱反应越大，还好我身体的反应不大，但隐隐能感受到自己平时不好的地方有感觉，早上起来就有拉肚子，到现在已经拉了三次，前两天没有拉，比较规律每天去厕所一次，便便也正常。今天身上没有觉得无力，刚练习瑜伽一个小时，等会准备出去，身体轻盈就老想出去转转，未完待续前辈说接下来的一天比一天状态好，期待吧[色] 。忘记说啦，刚称的体重三天瘦了5斤。

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