喝粥减肥法让你轻松减去身上脂肪

时间：2015-11-21

 减肥并不是说真的等身材变样了才去做，其实大家可以平时注意一点，让自己保持苗条的身材，在众多的喝粥减肥法中，小编下面给大家介绍几种常见的减肥粥以及它们的做法。


 减肥是现在许多朋友都喜欢做的一件事，不管是不是自己真的肥胖，一些朋友总是对自己的身材感到不满意，随时都想着要减肥，而通过饮食减肥是大家较为喜欢的一种减肥方式，今天小编就来为大家讲一下常见的喝粥减肥法。


 减肥并不是说真的等身材变样了才去做，其实大家可以平时注意一点，让自己保持苗条的身材，在众多的喝粥减肥法中，小编下面给大家介绍几种常见的减肥粥以及它们的做法。


 1、蜂蜜粥


 食材：适量的大米以及蜂蜜。


 做法：先把大米清洗干净，倒进锅里面，加适量的清水开始熬煮，等粥煮好后加适量的蜂蜜，再次煮开即可。




 2、土豆粥


 食材：适量的土豆以及大米。


 做法：先把土豆削去皮，用清水洗干净后切为小颗粒，然后和洗好的大米一起倒进锅内，加适量的清水熬成粥服用。


 3、香蕉粥


 食材：适量的香蕉、大米以及白糖。


 做法：先把香蕉剥去皮，然后捣成香蕉泥备用，再取适量的大米淘洗干净，倒入锅内加适量清水煮粥，等粥快熬好时，将准备好的香蕉、白糖加进去煮开即可。


 看完小编上面的介绍，大家现在知道喝什么粥减肥了吗？喝粥减肥法对于大家减肥较其有帮助，想减肥的朋友不妨试试小编推荐的几款减肥粥。

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