吃出健康，减肥蔬菜-豆芽菜

时间：2016-03-25

作者：山东科发豆制品设备有限公司

豆芽是公认的高纤维低能量、富含维生素、矿物质的蔬菜，具有美容养颜、消脂通便的作用。那么吃豆芽能减肥吗？

答案当然是肯定的，研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜**，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃豆芽。

事实上豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养价值与药用价值的食物。

补充营养：豆芽作为较容易消化的一种豆制品之一，其中的维生素B2、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、尼克酸、磷、镁、锌等矿物质的含量是相当丰富的。因此常吃豆芽可起到补充营养的作用，可以减少营养单一的问题的出现。

预防舌疮炎：冬季由于气候的关系因此更容易引起舌疮炎的问题，而研究发现绿豆芽在慢发芽的过程中其中的维生素C、核黄素就可起到预防舌疮炎的作用。

消食通便：从营养的角度上说豆芽还是一种纤维量相当丰富的食物，因此对于那些经常会有便秘问题的人，多吃豆芽还可起到预防便秘的作用。

美容养颜：豆芽中含有丰富的维生素c，因此常吃可吃到美容养颜的作用。

豆芽选购选用科发豆芽机生产的豆芽产品，绿色健康。

可以说豆芽本身就是一种营养相对均衡的食物之一了，也正是因为这样豆芽也成为一种较为健康的蔬菜之一了。

词条
词条说明
科发豆芽机械向您推荐豌豆苗美食谱
科发豆芽机械向您推荐豌豆苗美食谱一、豌豆苗肉丝汤原料：鲜豌豆苗200克，肉丝150克，料酒、盐、味精、胡椒粉、玉米粉各适量。做法： 1、豌豆苗洗净，肉丝用料酒、盐、玉米粉浆上待用。 2、锅置旺火上，加汤烧开，肉丝下锅，再把豌豆苗、盐、味精、胡椒粉入锅，烧开即可。营养价值: 猪肉 - 怎样识别病猪肉：在买猪肉时，拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如果毛根发红，则是病猪；如果毛根白净，则不是
投资豆芽、芽菜项目，选山东科发豆芽机械
豆芽爽脆可口、营养丰富，同时具有保健功效，因此成为我国人民所喜爱的美味菜肴。无论城乡、无论南北，豆芽的市场需求十分庞大。投资豆芽，本小利大，每公斤绿豆可产豆芽10-15公斤，每公斤黄豆可产豆芽6-10公斤，回报丰厚、利润可观。一、科发豆芽机的性能特点 1、整机采用全钢制结构，内置镀锌板，不锈钢支架，经久耐用。 2、箱体全夹层具有良好保温性能，水箱内置，做到节水、节能、高效。 3、采用通用周转箱
芽苗菜黑豆苗营养价值高
黑豆苗：温度18-25度，湿度在82-95%，选择弱光，整个生产过程中每天喷2-4次水。温度高、湿度小时多喷；反之则少喷，生长前期少喷，后期生长迅速，需水量大，应多喷。 1. 种选择：应选择萌芽快、生长周期短、出苗粗细均匀、抗病能力强、适口性好的品种，当前常用的有赶牛料黑豆和平**黑两个品种。用当年采收的黑豆。科发芽苗机 2. 产前种子处理：首先对种子进行风选、水漂、剔除机械碾轧损伤及虫蛀、发霉
绿色豆芽机器货源充足「在线咨询」
豆芽机介绍豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。品种丰富，营养quan面，是常见的蔬菜。科发全自动豆芽机，是生产优质豆芽的先进设备。并富花生芽含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质