什么食物能催奶？三例经典汤，一*，比什么食物能催奶

时间：2019-07-11

堂嫂42岁了，上个月喜得贵子，大女儿大学都快毕业了，虽然在城里做生意多年，但老传统思想依然根深蒂固，非得生个儿子。如今心想事成，了了心愿，自是高兴。

可还没有满月，奶水不足，毕竟高龄产妇，平时忙碌，身体一般。孩子哇哇叫，吃不饱，想尽办法加强母乳喂养。跑到城里**的老中医王医生那里拜访，询问什么食物能催奶。

老中医告诉堂哥，什么食物能催奶呢，很多产妇平时都听亲戚朋友建议什么食物能催奶，但是不确定，不敢乱吃。

什么食物能催奶？王中医说他经常给人建议三种食疗催奶汤，这其中都有一种食物——醪糟，营养丰富，健康**。

**醪糟蛋。醪糟就是米酒，又叫甜酒、酒酿。有丰富的维生素B、矿物质、氨基酸，营养丰富，口感好，还开胃健脾，用醪糟做醪糟蛋较好。醪糟主要是含有少量的乙醇，可以促进血液循环，通乳催奶，对婴儿也没有什么害。早晚可以来一碗，可以当早餐夜宵。醪糟蛋做法也比较简单，几分钟就可以做好，建议坚持吃。对产妇还有养颜，一举两得。醪糟蛋简单实用，比什么食物能催奶都好。

其次是桂圆山药醪糟汤。这款食疗汤清淡温补。有的人建议猪蹄炖汤来催奶，可对于怕油腻的产妇就难吃了，而且有的年青人怕长胖，不会见到什么食物能催奶，就一顿猛吃。桂圆山药属于温补，加强体能，帮助更好的恢复身体。有的也可以加几粒枸杞，但不要加当归，参芪。

三是鲫鱼醪糟汤。鲫鱼汤催奶，加入醪糟口感更好，酸甜醇香，产妇更喜欢品尝。只是醪糟是甜味，根据自己的喜爱程度来调剂多少。

堂哥回家照做不误，果然第二天奶水多了，不再到处寻找什么食物能催奶了，尤其喜欢醪糟蛋，现在变成了一家人的早餐*饮品。

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