清丰养老院提醒老人夏天多喝水

时间：2019-08-02

作者：清丰县寿山敬托院

夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、

肺气肿、哮喘等疾病。我们在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，

另外应定期体检以求提早预防。

一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病

也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡；体检别忘定期检查

血糖。

夏天里天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。倘若补充水分不足，加上高温造成的血管扩张，

非常可能造成老年人血压偏低。血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足，可使病情恶化，出现头晕、胸闷、心慌

和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。

老年人应尽可能减少高温时段的外出；锻炼也要得当，运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液

得以稀释。

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