广州市好的医养结合养老社区百悦百泰五星级山水园林交通环境好

时间：2020-07-28

作者：广东百悦百泰养老投资有限公司番禺颐养中心

简单的锻炼可以降低老年人的跌倒风险

每年跌倒的老人**过四分之一，通常会造成严重的伤害，从而导致失去独立性和行动能力。通过专门增强关键的肌肉和关节的运动，定期进行防跌倒锻炼，可以降低跌倒风险。

坐在带扶手的结实、稳定的椅子上。从站立位置开始，回到扶手上，以用作引导和额外的支撑，然后慢慢坐在椅子上。确保使用腿部肌肉，不要掉到椅子上。

然后，同时用腿和手臂（向下按在扶手上）站立。暂停片刻，重复。

努力实现10次重复的目标，并始终保持稳定和自信。

如果太容易了，可以只用一只手增加强度。此后的下一个阶段是使手臂交叉在胸前，根本不使用它们。

为了提高安全性，尤其是在**次开始这些锻炼时，请在自己的前面放另一把坚固的椅子，以防在锻炼时失去平衡或感到虚弱。

投资商祥利集团，以房地产业为发展**，投资涉及建筑、酒店、物业管理、贸易投资、养老、教育等多元化产业，集团总资产达100亿元。

“用心筑家、幸福客户”，祥利集团成功投资开发“大一山庄”、“祥利上城”、“班芙小镇”、“金海花园”、“半山翠庭”等系列精品项目。同时集团还在加拿大成功运营多个房地产项目，2017年起，祥利集团将斥巨资在广州、阳江、清远、昆明等地开拓养老产业，成为中国五心级颐养服务**品牌。
百悦百泰城市颐养中心隶属于广东百悦百泰养老投资有限公司，是由广东祥利集团投资，祥利百悦养老事业股份有限公司主持承建，以生机养老、医养结合为理念的新型养老照护机构。本中心为长者提供全日制养老护理、康复理疗、健康膳食、日间照护、文娱活动、长者学堂等综合性服务。此外，也为周边小区的长者提供居家上门的养老照护服务。

祥利·萤泉谷是祥利集团继百悦百泰城市颐养中心后，斥巨资打造的广州市区休闲养生胜地，
将为广州未来的康养休闲与文化旅居带来崭新体验。项目位于广州市白云区帽峰山脉，帽峰山较
高峰海拔534.9米，是广州老八区较高峰，森林覆盖率大于95%，拥有全市较好的A级空气质量，
饮用水水质达标率**，环境噪音达标率**，还有清澈的**湖景，环境秀雅，生态怡人。
我们项目占地约200亩，规划了“一心两轴五组团”的旅游空间格局。一心是指帽峰山旅游服务核
心区。两轴是指乡村振兴民宿改造景观轴，旅游度假康养轴。五组团是指民宿改造片区，文化创
意办公片区，房车露营片区，旅游康养片区，亲子度假片区。主要建设有民宿、木屋、房车、餐
厅、康养度假中心、中医馆、文化创意基地、滨水景观步道、登山步道、商务会议中心、休闲茶

舍等。

百悦百泰城市颐养中心正门

广州城中心的养老天地
位于广州番禺大石的“百悦百泰城市颐养中心”被养老业内人士誉为养老头等舱，还被授予了广州**家医养结合示范基地的荣誉称号。
国家认证*合法养老机构
闽台双连冠军级酒店式管家照护服务可以选择单位
广东省中医名医驻诊综合医院
荣获“医养结合示范基地”特殊称号
全国旅居养老合作单位
往返便利，四通八达
中心位于广州市番禺区大石镇，
两大地铁线路（二号线会江站+三号线大石站）接驳
临近广州南站，高铁方便往返内地及港澳地区
优美高雅的生活环境
园区占地3万平方米；建筑面积高达4万平方米，园区绿化环境优美，公共空间面积**过 60%，菜园及花园一应俱全！

目前项目一期的民宿、房车、木屋、餐饮等休闲娱乐设施将于8月20日投入使用，只要是我
们的会员，就可以享受入住百悦百泰旗下所有康养机构的权益，不仅可以入住百悦百泰番禺城市
颐养中心，自理型长者还可以申请到帽峰山萤泉谷和家人一起度假，白天在山林漫步，呼吸新鲜

空气、聆听大自然的声音，品尝地道农家菜，感受一家人其乐融融的山间生活。夜晚一家老小躺
在观景阳台或房车，看月亮、观星星，听虫鸣，给孙子孙女讲讲爷爷奶奶当年的有趣故事，享受
这份难得的亲情时光。

项目二期将打造为康养中心，有酒店，有康养公寓，床位数1000多张，都是适老化设计，正
式运营后，您也可以申请过来这边居住（当然也是按照这边的收费标准计算的）。
最后啊，再重申一次，只要是我们的会员，就可以享受入住百悦百泰旗下所有康养机构的权

益，并且还有专享折扣。

五星级安养套间
本中心安养套间由日本志贺特别针对长者入住需求设计，配置单人间、双人间、三人间及四人间，为确保长者入住安全及舒适设置不少于23种适老化细节。
长者的房间返工了三次，只为了23个适老化细节都要**。
拥有 241 个房间，680张床位，内设单人房、双人房、三人房以及四人房，
适合不同长者入住需求。

握住结实的椅子靠背或台面。以稳定的姿势站立，将膝盖抬高至胸部，就像在原地踏步一样。

缓慢而有意识地使用肌肉而不是靠冲力。

目标是每条腿抬高10膝，或前进20步。

握住椅子靠背或台面。以稳定的姿势站立，并抬起腿到一边-保持脚尖笔直指向椅子或台面。

缓慢而有意识地使用肌肉而不是依靠冲力。抬高腿时，避免向前倾斜或将上身向另一侧倾斜。

目标是每侧重复10次。

握住结实的椅子靠背或台面。以良好的姿势站立，并在身体后方抬高腿，保持腿直（不要弯曲膝盖）。

缓慢而有意识地使用肌肉而不是依靠冲力。抬高腿时，避免前倾或摇摆动作。

目标是每侧重复10次。

握住椅子靠背或台面。以稳定的姿势站立，踮起脚后跟，然后，将脚平放在地板上。再向后倾斜，将脚趾抬高。

争取进行10次重复（脚趾抬起+脚跟抬起= 1次重复）。

站在柜台前或两把相同高度的靠背椅之间。握住支撑表面并弯曲膝盖以抬起一只脚并保持一只腿的平衡。然后在另一条腿上做同样的事情。

力争在每条腿上平衡10到15秒。

从双手坚持寻求支持开始。随着年龄的增长，可以通过只用一只手，或者一只手都不用来增加挑战。

词条
词条说明
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