嘉兴瑞仪产后怎样能有效地促进子宫复旧？

时间：2021-04-23

子宫复旧，真的有必要做吗？
答案是：很有必要！
在生育过程中，对女性来说变化较大的莫过于子宫了。子宫能屈能伸，既能在孕前只有50-70克鸡蛋大小，又能在即将分娩时达到1Kg西瓜大小。不仅能装下几斤重的胎儿，还能容下胎盘和羊水，非常强大！
那，你可知什么是子宫复旧？如果子宫复旧不良，又有什么危害？

子宫复旧，就是在分娩后，由于怀孕而增大的子宫恢复到孕前的水平。一般情况下，子宫在产后42天左右会完全恢复。   
若在42天后，子宫还未能完全恢复到非孕状态，那便是产后子宫复旧不全，也可称为产后子宫复旧不良。这是产后较为常见的并发症。

子宫恢复不良是什么原因？

多次分娩；

胎盘、胎膜残留、蜕膜脱落不完全；

子宫内膜炎、子宫肌炎或盆腔感染；

子宫肌瘤，如子宫肌壁间肌瘤、子宫腺肌瘤；

子宫过度后屈或侧屈，恶露排不干净，滞留在子宫腔内；

胎盘面积过大，胎盘附着部位的肌层较薄，子宫收缩力明显减弱；

膀胱过度膨胀或膀胱经常处于膨胀状态，如产后尿潴留（尿不出来）。

怎样能有效地促进子宫复旧？
帮助子宫收缩，有助于宫腔内恶露排出，减少产后出血，减少子宫复旧不全的发生，促进子宫尽快恢复至怀孕前水平。

1、及时排尿
在分娩过程中，由于膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低，产妇容易发生尿潴留现象。所以，在产后4小时就应该要小便。
2、尽早下床活动
尽早下床活动，有利于产妇生理机能和体力恢复，促进子宫恢复和恶露排出。一般来说，顺产后4~6小时，剖宫产后12~24小时，就应该下床活动活动。
3、母乳喂养
尽早母乳喂养，可促进子宫收缩，频繁吸吮产生反射刺激，子宫恢复更快。
4、手法按摩
出院后，产妇可自行在家进行子宫按摩。方法是，把手放在肚脐周围，按顺时针环形按摩。通过手法按摩，更有利于子宫收缩恢复！
5、低频电刺激
是一种利用低频率、低电压、小电流的脉冲来**疾病的一种方法。低频脉冲电**通过对盆底肌肉的低频刺激，能使盆底肌肉和筋膜产生规律运动，从而带动膀胱壁肌肉的节律性运动，使盆底肌肉筋膜紧张度得到恢复，可以有效缓解尿道括约肌痉挛症状，使充血的膀胱黏膜得到改善而顺利排尿。

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