坚持游泳宝宝身体素质会得到很大的提升_伊贝莎指南

时间：2022-08-10

之前在知乎上有一个问题引起热议，就是“你有哪些坚持了十年以上的好习惯”，在热门回答中看到的都是跑步、晒被子、看书这类不起眼的小事，但是这些小事导致的结果往往出人意料，所以千万不要小看坚持的力量，特别是一个小习惯被加持下，比如带宝宝去游泳。

我们一直都说，新生儿从出生后只要身体健康，在24个小时后即可下水游泳，现在不少医院妇产科、儿科也都是这么操作，这个时候家长看宝宝游泳是一件小事，在出院后往往没有重视。而实际上国内的婴幼儿游泳市场已经十分成熟，为0-6岁的宝宝提供的专业游泳服务，只要每周坚持2-3次游泳，持续坚持一两个月时间，就能养成游泳的好习惯，特别是坚持游泳到六岁的宝宝在身体各方面远**其他宝宝。

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从科学角度出发，婴幼儿游泳是通过活动身体的方式来促进宝宝身体各项发育的，因为游泳是在水的浮力、压力、波浪冲击等作用下，让宝宝可以自由的活动全身，宝宝全身的肌肉、骨骼和关节得到锻炼，宝宝游泳的好处也是多方面的：

**，宝宝吃得多、睡得好。游泳可以刺激胃肠道激素的分泌，而且会消耗体内的能量，提高宝宝的消化能力，宝宝食欲有所提升，而且游泳后宝宝更容易入睡，深度睡眠时间增加，有助于夜间生长激素分泌。

*二，宝宝身高发育快，身材匀称。游泳不仅让宝宝吃得多、睡得好，而且锻炼肌肉柔韧性和灵活性，强化骨骼发育，能够促进身体快速发育，身高发育表现优异，而且肥胖宝宝身材也会变得更匀称。

*三，宝宝运动能力、学习能力更强。宝宝从小游泳锻炼肌肉、骨骼和关节的发育，还可以提升平衡能力、四肢协调性，增强大脑对身体的控制能力，宝宝学习爬行、站立、走路更快更稳当。

*四，宝宝*力高、少生病。游泳锻炼全身，促进血液循环、加速新陈代谢，还能锻炼心肌收缩能力和增加肺活量，提升宝宝适应能力，宝宝*力更强。

*五，宝宝大脑发育好、智力高。游泳可以刺激大脑和神经系统发育，还能提高宝宝空间想象力、推理能力和数学能力。

*六，宝宝心理素质更好。游泳不仅可以锻炼宝宝的胆量，培养自信心、不畏困难的优秀心理素质，而且更容易学会分享、团队精神。

坚持游泳的宝宝会持续从游泳中得到好处，特别是在黄金发育期的婴幼儿，对身体的发育、智力开发、性格形成方面都有帮助，婴幼儿游泳在国内这么火也是因为如此，想要自己的宝宝健康又快乐的成长，快带他参加游泳吧，也许一次两次的变化没那么明显，但是坚持的结果往往让家长惊异。

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