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如何烹饪冷冻蔬菜 1、菜中的维生素属于水溶性,所以在制作过程中避免水煮太久,尽量使用蒸的方式,避免维生素的流失; 2、解冻后直接拌入沙拉; 3、接入烤箱,加适量调味料,制作成烤蔬菜; 4、饭混合制作成焖饭、炒饭。 菜冷冻可以延长储存时间 较占空间的绿叶蔬菜可以先摘好、洗净、在沸水里焯煮三十秒左右断生,然后冷冻,倒也不必纠结再解冻烹调的营养损失,多吃点就弥补回来了。 采购一些干制蔬菜 比如干黄花菜
不同蔬菜保鲜法 番茄远离阳光照射,平铺倒置摆放,室温下保存。特别熟的番茄放到冰箱保存,吃前要先拿出来回温。 土豆放在干爽通风处,可将其与苹果放一起,这样能避免土豆发芽。 蘑菇用纸袋装着放入冰箱或置于干爽凉快处,若用塑料袋或保鲜膜包裹,则容易发霉。 冬瓜把冬瓜放在铺上木板的通风阴凉处,可保存4-5个月。 南瓜切开的南瓜,要将瓜瓤部分全部挖掉后,放入保鲜袋保存。 豆角豆角含有的生物的碱对人体有害,在
近来为了尽量减少外出,原来天天上市场买菜的阿姨爷叔,现在买菜也得一次性至少囤够少则三五天、多则十天半个月的量,可蔬果不比肉类,堆积多了,保鲜也成了问题,不恰当的保鲜方式,容易造成蔬果营养流失,加速其腐坏变质。冰箱的低温冷藏能削弱蔬菜的呼吸强度,对蔬菜的保鲜效果更好,却也不是所有蔬菜都适用。 云南高榕农业有限公司主要经营:农业种植,水产品养殖,农产品加工及销售。 另一方面,让人意外的是,这三类食物
绿叶蔬菜、容易受到损伤的蔬菜,以及个头过大不易整个储存的蔬菜,都可以加热后保存。 这样不仅可以缩短料理时间,也能很大限度地保留其原有的鲜度。 绿叶蔬菜可以直接焯水,白萝卜这类比较大的蔬菜则切成适当大小后蒸熟或煮熟(不必全熟),而荷兰豆等豆类需要先去筋后再入盐水中焯水。 加热后的蔬菜均需散去余热并去除多余的水分后密封冷藏或冷冻保存。 拿到反季节的大棚蔬果,觉得口感不好,撇撇嘴嫌弃一下可以,但是不好
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