冬季养生之我们的粗粮小碴子的好处

时间：2020-12-10作者：东方爱都文化产业集团浏览：4

小碴子，又称玉米碴、苞米碴，将玉米脱皮，每粒破碎成三四份。玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，又健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动。对预防高血压、糖尿病、肾炎均有一定作用。
玉米碴可以煮干饭和熬粥。把玉米加工成面，和好面发酵后可做大饼子、窝窝头、发糕等/s/Zsn8RNor60OVeyVPL2tDcw
小碴子地瓜粥
1.	取适量小碴子，放入盆中加水淘洗干净。
2.	地瓜去皮洗净，切成滚刀块。
3.	锅中加水烧开。
4.	放入小碴子煮开，放入地瓜煮开。
5.	用勺子沿着锅边滑动，以免粘锅。
6.	中小火煮至粥熟，盛入碗中，上桌即可。
一碗粥不仅能暖暖身体，更多的是一份爱，一份责任。
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烹饪技巧
玉米碴的纤维素易吸收，熬制的时间在两个小时左右，一般人（包括一般糖尿病病人）都可以食用。烹饪前，先将玉米碴浸泡两小时，后与大米一起同煮，这样做出来的粥黄白相间，粗细搭配，色香味都非常不错。


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  词条说明

• 东方爱都文化logo 解析

  【黄色】象征：财富，尊贵。 黄色的“竖”、绿色的“横”与“0”借 助成为“5”：圆满之数。 喻意：“五行相生“通天下。 【绿色】象征：生命无限。 喻意：金枝嫩“芽”，浴火重生，嫩芽初放， 取野火烧不尽，春风 吹又生之意。 【红色】象征：热烈，革命，火焰。 红色的“0”：起始之数。佛家解释宇宙的符号：“其大无际， 其小无内”。 【蓝色】象征：海洋，深邃，广阔无垠。 蓝色的“竖”与“0”借助成为“9”

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  东方爱都·颐农苑系列农产品介绍：东北大米 富硒大米是通过在种植稻米时候的补硒，从而生长出富含硒的大米。属于功能性农产品，是富含硒的食物，具有较高的营养价值。 东方爱都·颐农苑富硒东北大米，甄选一年一季的东北大米，食材选自黑龙江省甘南县、哈拉海镇，吉林省扶余市、松原市、白城市，内蒙古自治区翁牛特旗等具备*特地理环境的六大产区，为广大消费者提供丰富多种的功能性大米。 东方爱都·颐农苑旗下的富硒东北大米

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  东方爱都文化产业集团—董事长·简介 刘力衣（字：佳霖） 年龄：1965.11.6， 户籍所在地：吉林省公主岭市。 爱好：绘画，历史，太较拳爱好者，道医养生。 贡献：为中国农业供给侧结构性改革做试点，提出：“五赢策 略”与实施订单农业、践行双向扶贫模式 。 愿景：修泛爱之心，聚仁者之士， 孝养天下老， 佑教天下幼，物臻通天下！ 座右铭：推功揽过，罪己感恩！ 刘力衣（字：佳霖） 年龄：1965.11.