成人也会缺锌吗？

时间：2024-11-26

       锌是人体必需的微量元素，对人体健康有很大的作用，但是成人往往会忽略自己也有缺锌的可能。并且成人缺锌的症状往往*忽略、混淆，得不到重视。那么成人缺锌有什么症状呢？

一、食欲减退。缺锌患者会莫名其妙出现食欲减退的情况，食量减少，甚至偏食、厌食。特别现在女性成人流行减肥，很*将少食、食欲减退当成习惯，从而忽略自身缺锌的症状。少量缺锌患者会出现异食癖，这是缺锌的典型症状。

二、*力低下。患者经常患感冒发烧，每一次流感都不能幸免，这可能并不是身体孱弱，*力低下要考虑自身缺锌的可能。

三、皮肤粗糙、暗淡。部分患者*长癣。此症状*忽略，可能会当做皮肤疾病医治，这只是治标不治本。

四、口腔溃疡。患者*患口腔溃疡，而且患病频率很高，且*反复。部分患者会潜意识以为是缺乏维生素，但这也是缺锌的症状。还有皮肤外伤难愈合，也是缺锌导致。

五、指甲的白色斑点。如果发现自身的指甲突然出现白色斑点，并且手指出现倒刺，不要只是考虑皮肤干燥，盲目使用护手霜护理，要考虑缺锌的情况。

六、记忆力和反应力减退、夜间盗汗、视力减退这些是明显的成人缺锌的症状。

七、另外对于男性一个易忽略的缺锌症状就是性功能减退，不要想当然认为工作压力过度劳累，要及时检查是否缺锌。

       成人缺锌的症状*忽略，建议去医院做一下*的检查。青岛三凯医学科技有限公司——的微量元素检测仪不只能检测锌，可以对人体必需、常见的微量元素做全面的检测，包括锌、铁、钙、镁、铜，铅、镉、锰也能一定程度排查，操作方便，功能齐全。

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词条说明
夏季养生原则
一、健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，*腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。二、清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。三、补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，
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