夏季养生原则

时间：2021-07-20

一、健脾除湿。
       湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，*腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 

二、清热消暑。
       夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

三、补养肺肾。
       中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。 

四、冬病夏治。
       所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来**一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可**冬季哮喘和鼻炎。

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词条说明
*力低下跟微量元素有关吗？
很多宝宝在季节更替、气温变化的时候，都非常*感冒，这让家长们很担心也很苦恼。其实孩子*感冒跟*力有直接关系，宝宝挑食会导致缺乏微量元素，会降低*力的。那么*力低下通常来说是缺乏哪几种微量元素呢？1、微量元素缺乏锌元素锌是机体必需的微量元素之一,具有多种生理功能,对*系统的发育和正常*功能的维持有着不可忽视的作用。如果身体缺乏锌元素，可能会导致抵抗力下降明显，锌元素是人体重要的营养元素
红豆薏米水的功效
红豆薏米水是以小红豆和薏仁米为关键原材料，将泡浸和熬煮后获得的健康饮料，它能为身体填补，丰富多彩营养成分并能强身健体润肠通便，对保持身体健康有很显著的益处，今日为大伙儿详细介绍的是红豆薏米水的攻效，喜爱喝红豆薏米水的人能够用心看一看。 1、提升肾功能红豆薏米水清热解毒有利排尿也可以加速人体类毒素排出来，能避免内毒素对人们肾脏功能造成损害，它能保持人们肾功能平稳，可避免肾脏功能发生变病，对人们的
常见的真菌性皮肤病怎么**？
真菌是真核生物中的一个大的类别，并非全部都是致病菌。致病真菌是有很明确的分类，分为浅部感染真菌和深部感染真菌。而真菌性皮肤病就是由真菌引起的人类皮肤、黏膜及毛发等的感染病变，主要是由浅部感染真菌引起的。患者一般表现为患处瘙痒、脱皮、红肿溃烂。并且真菌导致的皮肤病具有传染性，不宜缓解且发病率较高。一般来说检验真菌的方法分为真菌显微镜检查、真菌培养和伍德灯检查。在检查确诊之后可以采取全身**用药、
九种体质的不同养生法（上）
一、阳虚体质体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。养生法：温阳补气。 1、不要熬夜;熬夜伤阳。 2、不要滥用抗生素。 3、可以经常用桃木棍敲打自己的督脉，这有助于，生发、补充阳气。 4、食疗：适宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可温阳补气。 5、药疗：金匮肾气丸。(补充阳气的经典名方)。阳虚体质的人应该舒展心胸，激发活力;多晒太阳，多泡热水脚。二、阴虚体质体质特征：身体怕热、