宅家热疗：调整人体气血平衡

时间：2021-11-23

暖气袋是以前大家用来取暖的专用工具，随着暖气片的普及，热水袋逐渐退出历史舞台。但是大伙儿不清楚，热水袋除暖气外，在保健保健行业有很多用途。最近广州的寒风刺骨，很多人挑了家住，为什么不试试一个热水袋来做保健养生针灸理疗。
广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任廖秀英办公室副主任详细介绍，人体血液输送平衡，阴阳平衡，人也不容易得病；常见的疾病有气滞血瘀、气滞血瘀、寒滞、痰阻等经脉阻塞、五脏六腑作用偏盛或偏虚，人的身体就会出现各种问题。常见的症状包括四肢疼痛发麻、失眠、总想睡、怕冷等。由于体内有许多经穴输布，中医常采用短波疗法帮助调节体内血气平衡，从而改善人体状况。热水袋，充分发挥短波疗法的功效。
可以用来止咳化痰。
广州中医学院第一附属医院治未病科许洪伟详细介绍，中医学认为大部分干咳都是肺系病引起的，属于上焦变病。肺主皮，当人体受到风邪的侵蚀时，极易损伤肺，使湿邪留在肺，引起干咳。老年群体浩然正气不足，年青人饮食搭配寒性搭配、经常熬夜等不良习惯造成了浩然正气耗伤，促使湿邪一旦深层次化，缠绵不绝。这种症状，可通过暖手袋通络、刺激后背肺俞穴、进气阀、大椎穴、清咽等穴道保暖扶正祛邪、止咳化痰的功效。
详细做法：侧躺，置于颈后两锁骨中间放置热水袋，温度适中，不*热。在冷却后立即拆换开水，每次敷药15~30分钟。热敷结束，如稍有汗出，应立即擦干和防寒保暖，避免再次出现湿邪。
敷颈助睡眠
廖秀英详细介绍，头颈部血气供应者的大脑，可以养神宁心安神，促进睡眠。如果头颈部血供不佳或气血不畅，血液无法正常流通，就会导致失眠。后脑会出现一穴道，这就是助眠，根据热敷的方式，可以改善局部血气的状况，促进头部血液供应，减轻肩部肌肉的焦虑，达到助睡眠的效果。
方法：取枕平躺，将热水袋放在颈枕部，每次放置大约20分钟，结束后注意头颈部的防寒保暖，避免送风。
用肚脐眼来调理气血。
在人体先天有一个安全的通道就是肚脐眼，中医的穴位名叫神阙穴，敷热这种穴道能够调节足阳明胃经。同时，肠胃为后天之本，是气色生化的根本。用肚脐眼敷热肚脐眼能健脾养胃，促进消化与代谢，改善全身的血液循环。另外，肚脐眼地理位置为上焦，上焦胃五行属土，是人体经气升降机的核心轴榫，上焦经的各五脏六腑作用经上焦，下焦胃五行属土，是人体经气提升机的核心轴。
详细做法：将热水袋置于肚脐眼，手扶拖拉机热水袋紧贴腹部，对腹壁进行轻微缓慢搓揉，使暖气向深层渗透，每次敷热时间以10~15小时为宜，每天2~3次。外用脐带前后要避免吃太多的寒性食物。冷食腹疼、经痛、拉肚子、严重便秘、手脚冰凉等人群均可适用。

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