改变不良生活方式预防“吃出来的癌症”

时间：2021-11-24

很多癌性疾病的发生与不良的生活习惯密切相关。有关*提醒，注意不要吃烫的食物，少喝高酒，不吃槟榔，应用分餐制的公勺，勤洗木筷，要坚决抛弃剩饭剩菜。
中国医学科学院**医院胰胃普外室主任田艳涛教授指出，“趁热吃”是不可取的生活方式，长期食用烫食会损害食管粘膜和胃粘膜，提升病灶风险性。高浓度的酒精还会灼伤食道，破坏粘膜上皮细胞，甚至造成损伤。
即使是在家里吃饭，田艳涛建议使用分餐制公勺，每人最好用自己固定的不动厨具。此外，木筷清洁、消毒杀菌、除霉菌也很重要，建议每三个月拆换一次。
节俭是传统的美德，但是剩下的食物最好还是不要吃。田艳涛表示，饮食受到唾沫环境的污染后，会加速霉变，亚硝酸钠的成分也会升高，不宜再服用，应坚决丢弃。假如炖肉是一顿剩饭，应该提前从锅里盛出来，立即放进冰箱，不必等到完全冷却才能放进冰箱。
出现胃烧心、反胃酸、打嗝、拉肚子等不适症状，要想想最近有什么不好的生活方式，还有哪些最近不太好的生活方式。
”负面情绪会根据神经系统的血液反射表面，让胃粘膜代谢某些炎症因子。长期心态不好，这种炎症因素就会长期存在，导致胃壁的糜乱，甚至溃烂。
田艳涛说。
田艳涛详细介绍，绝大多数早期胃癌都是通过常规体检才能发现的，建议在40岁时就逐步进行，每3到5年做一次胃镜。高危人群可适当提前查验，并适当缩短间隔。

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