一、阳虚体质 体质特征:全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。 养生法:温阳补气。 1、不要熬夜;熬夜伤阳。 2、不要滥用抗生素。 3、可以经常用桃木棍敲打自己的督脉,这有助于,生发、补充阳气。 4、食疗:适宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可温阳补气。 5、药疗:金匮肾气丸。(补充阳气的经典名方)。 阳虚体质的人应该舒展心胸,激发活力;多晒太阳,多泡热水脚。 二、阴虚体质 体质特征:身体怕热、阴液不足、身体缺水、特喜冷食。 养生法:滋阴降火。 1、不要熬夜,熬夜伤阴。 2、少吃辛辣食物。 3、食疗:适宜多吃---百合、银耳。可滋阴降火。 4、练液吞津:赤龙绕海----练津,徐徐吞下。 5、药疗:六味地黄丸。 阴虚的人应该保持心情宁静。 三、气虚体质 体质特征:身体较易疲劳、气短无力。 养生法:补中益气 1、避免过劳、过累。 2、食疗:适宜多吃---大枣、山药。可健脾补气(阴虚的人少吃大枣)。 3、穴位**:按摩、艾灸足三里。 4、药疗:补中益气丸。 气虚体质的人要树立自信心,充满信念,要有一个良好的精神状态。 四、痰湿体质 体质特征:身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷。 肥胖有三种类型:肉人:肌肉型;脂人:脂肪丰满但均匀;膏人:肥胖、肚大腰圆、额头油脂多,鼾声如雷。痰湿体质的人就是指这类人------膏人。 养生法:化痰利湿。 1、食疗:适宜多吃白萝卜、荷叶。 2、摩腹:两手掌摩擦热后,用掌心的劳工穴及后手掌先顺时针后逆时针按摩腹部。 3、药疗:化痰利湿方(王奇教授自己的药方) 药方构成:生黄芪、苍术、茯苓、橘红、荷叶、冬瓜皮
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在季节变化的时候发烧这一症状很*出现在体质较弱的婴幼儿身上,那对于孩子的*力方面,我们是需要多多的增强的儿童出现发烧的情况的话,一般家长都是想要快速退烧的,那有哪一些方法在我们日常生活中退烧比较快了,对于这一个疑问,今天小编就来跟大家分享一下。儿童发烧护理快速退烧的6种贴士。 具体的解答如下; 1、减少衣被 发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。这种传统捂汗的方法不利于散热退烧,反
1、对精神和神经系统的损害: 甲亢可引起注意力不集中、记忆力下降、幻想、躁狂、精神分裂症、抑郁症和双手震颤等并发症。轻度甲亢影响学习、工作和生活,严重的会发生甲亢危象、多脏器功能衰竭等,危及患者生命,甚至死亡。 2、对消化系统的损害: 甲亢可导致肝功能损害、肝细胞坏死和变性、转氨酶升高、肝肿大、胆汁淤积性黄疸、胃肠功能紊乱、较度消瘦等并发症。 3、对心血管系统的损害: 甲亢可导致心动过速、心律失常
妇科体检是保证及早发现癌症迹象的有效方法,也是及时防治疾病的有效手段。那么女性应该多久做一次妇科检查?女性在哪些情况下一定要做妇科检查呢?全自动阴道分泌物检测仪——厂家三凯给大家说一说。 对于已有性生活的女性,一般来说宜每年做一次妇科检查,较多不宜**过2-3年。但具体也要根据各种疾病的自然史和个人情况具体考虑。35岁以上的女性则应该每年检查一次,即使身体没有什么不适,妇科检查也不该忽视。40岁以
五谷和粗粮就是指不一样的食物,在平常日常生活五谷就是指黄豆、高粱米、小米、玉米、稻米,平常大家所吃的赤小豆,绿豆饭,豆四季豆等都能够归到粗粮,不一样的粗粮有不一样的作用,大家服用五谷杂粮也会出现不一样的益处。 吃五谷杂粮的益处与作用 1、维护心脑血管病 维护心脑血管病,是大家吃五谷杂粮的关键益处之一,由于五谷杂粮中有带有丰富多彩的不饱和脂肪,这类化学物质被身体消化吸收后,能加速人体内油酸溶解和新陈
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