千万别再贴脸看手机，低视力人必看

时间：2022-02-22作者：西安慈光健康产业有限公司浏览：6

低视力人群贴着脸看手机的伤害有哪些？

 

一，   对眼睛的损伤

1，眼部疲劳：由于手机的屏幕相对较小，长时间连续使用手机，可以导致睫状肌的痉挛，而引起眼部疲劳，出现眼球酸胀。

2.近视度数增长：长时间使用手机，可以导致眼轴增长，而引起近视度数的增长。3.干眼症：当双眼看手机屏幕时，瞬目减少，久而久之可以导致泪膜稳定性下降、泪液质量下降、泪膜破裂时间缩短，引起眼部干涩，严重的干眼症还会诱发角膜炎，眼镜红肿、睁眼睛都很困难，有的甚至会造成眼皮痉挛、不停的眨眼睛，畏光、流泪。

4，贴着脸看手机，眼镜瞳孔会放大，眼镜会吸收更多屏幕热能，会增加得白内障的风险。而白内障是致盲的主要诱因，国内有**过一半盲人是由白内障演变的。白内障往往是有迹可循的，一般情况下有5大症状：

1）单眼近视或远视，看物体有重影。

2）视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清。

3）眼前出现大小等、形状不一的黑点。

4）发生眩光现象，即使在夜晚，看灯光会出现“彩虹圈”

5）远视突然减轻。




 

二，对颈椎的损伤

很多低视力人群伸着或弯着脑袋看手机、看书，易造成颈椎病。具体表现为

(1)颈型：比较常见的颈椎病，落枕、长时间伏案工作、学习后的颈部酸痛、僵硬，临床表现为枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点；双肩发沉、肩部酸痛胀痛；背部肌肉发紧、僵硬；头部发紧、头痛。

(2)神经根型：不正确的颈姿势比如伸着脑袋、低头看手机都会对颈椎椎间盘造成慢性劳损，长此以往就会造成颈椎退行性性变，临床表现为根性疼痛及根性肌张力和肌力障碍，而且伴有肩颈部疼痛、颈部肌肉痉挛、压痛，颈部活动受限；手部肿胀、疼痛；胸部胸大肌和乳房后疼痛。

(3)脊髓型：如果颈椎有椎间盘**、或者颈椎的神经的椎管变窄了、压着这个脊髓了，就会引发脊髓型颈椎病，临床早期表现为走路不稳、双手不灵活、手抖；晚期表现为一侧下肢或四肢瘫痪，二便失禁。

(4)椎动脉型：当推动脉受到颈椎压迫时，大脑供血就会不足；会产生头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时，症状加重。

(5)交感神经型：交感神经是内脏神经的亚**，当颈椎压迫到交感神经时，会出现头晕头痛、胸闷心慌、心动过速或过缓，心前区痛，血压波动大，严重的还会诱发心脏病。

三，对肩膀的损伤

长期双手端着手机贴脸看对肩周损伤很大。姿势不良等所产生的慢性损伤是肩周炎主要的激发因素。具体症状表现为肩部阵发性疼痛、肩关节活动受限、肩部怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等。一旦肩周劳损过度，双臂的活动能力将大大受限。

 

低视力人群不正确的坐姿和站姿对脊椎有哪些影响？

 

低视力人群经常腰前倾看手机、用电脑，脊椎长时间前倾受压、易造成腰锥前弯劳损过度、甚至病变成腰椎间盘**。低视力人群长时间侧身颈椎和脊柱易变形侧弯、比较常见的症状主要是颈椎曲度变直和颈椎反曲， 早期表现有双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱折皮纹，前弯时双侧背部不对称。对人的行动能力将受到很大限制。

 

脊椎变形临床上以持续性腰背部钝痛为多见，其它相关病症有腹胀腹泻、肾炎、肾结石，便秘、结肠炎、疝气，肠痉挛、静脉曲张、大腿麻木、疼痛，阳痿早泄、坐骨神经痛、膝痛、排尿困难、尿频等。

 

因此，低视力人群一定要养成健康的用眼、用脊椎卫生，尽量避免长时间贴脸、伸头、低头看手机，避免长时间弯腰、侧弯腰工作，千万不能只图一时方便而因小失大。
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  词条说明

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   雷迪萨源于日本，上世纪80年代，为解决盲人看的见问题，日本东京大学激光研究院对激光助视眼镜展开研究。经过30多年的不懈努力，2017年雷迪萨**激光助视眼镜问世。该眼镜的光学原理荣获世界光电行业较高成就奖——棱镜奖（相当于光电行业的诺贝尔奖）。其技术原理是将三原色激光光源发出的微弱光线和高速振动的微动镜MEMS相结合，从而在人眼的视网膜上直接投射影像。它的优点是看得清的同时确保图像始终

• 千万别再贴脸看手机，低视力人必看

  低视力人群贴着脸看手机的伤害有哪些？ 一，   对眼睛的损伤1，眼部疲劳：由于手机的屏幕相对较小，长时间连续使用手机，可以导致睫状肌的痉挛，而引起眼部疲劳，出现眼球酸胀。2.近视度数增长：长时间使用手机，可以导致眼轴增长，而引起近视度数的增长。3.干眼症：当双眼看手机屏幕时，瞬目减少，久而久之可以导致泪膜稳定性下降、泪液质量下降、泪膜破裂时间缩短，引起眼部干涩，严重的