*力低下跟微量元素有关吗?

    很多宝宝在季节更替、气温变化的时候,都非常*感冒,这让家长们很担心也很苦恼。其实孩子*感冒跟*力有直接关系,宝宝挑食会导致缺乏微量元素,会降低*力的。那么*力低下通常来说是缺乏哪几种微量元素呢?
    1、微量元素缺乏锌元素
    锌是机体必需的微量元素之一,具有多种生理功能,对*系统的发育和正常*功能的维持有着不可忽视的作用。如果身体缺乏锌元素,可能会导致抵抗力下降明显,锌元素是人体重要的营养元素。补充足够的锌元素能够提高*功能,促进身体的发育,提高男性的性能力,如果总是缺乏锌元素,有可能会导致抵抗力下降而引发疾病。儿童、老年人及一些特殊病人的*较弱的人群尤其要注意补充锌,可以适当多吃贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等食物。
    2、微量元素缺乏铁元素
    铁是血红蛋白、细胞色素酶及氧化酶体系的重要组成成分,参与机体*功能的调节。人体缺铁时会出现贫血,从而使白细胞减少和杀菌能力降低,淋巴细胞的功能受损,致使机体的*功能低下。铁元素对于人体健康也十分重要。缺铁*导致贫血,降低人体的抗感染能力。铁主要的食物来源有:动物血、肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱等。
    3、微量元素缺乏硒元素
    硒是人体必需的微量元素,存在所有的*细胞中,是一种人体必需微量元素,具有较强的抗氧化作用。硒与巨噬细胞、T淋巴细胞和自然杀伤细胞的活性有关;缺硒会直接影响到*系统,降低人的*力。想要补充硒元素,可以适量多吃如肝、肾以及海产品等。
    另外,除了注意补充微量元素,平时也要注意家里多通风,不要带宝宝去人流量密集的场所,避免交叉感染,增加多样性饮食,增强宝宝*力。

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