气血不足？健康连线有妙招，按这个穴位立即补遍全身！

时间：2017-08-28作者：深圳市健康连线网络技术有限公司浏览：50

当下许多女人怕冷、脸色发白、指甲蛋白圈变少的时候，总有一个人会突然说出“气血不足”的字眼，似乎很多病都跟它有关。女人真的这么容易气血不足吗？

气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，尤其对女人来说，气血充足，对人的精气神都有正面意义。

那么，究竟气血不足会有哪些表现？
 
1、眼睛：眼白的颜色变得混浊、发黄，还伴有血丝，说明气血不足。另外，眼袋很深、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。

2、皮肤：皮肤有弹性则气血充足，而皮肤粗糙、无光泽、发黄、有斑都显示身体状况不佳，气血不足。

3、头发：头发乌黑浓密就代表气血充足，反之，头发干枯掉发、发黄开叉都是气血不足的表现。

4、手的温度：手脚温热则气血充足，如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉，则气血不足。

5、指甲：指甲出现纵纹，是气血两亏，肌体衰老的表现；另外，指甲上的半月痕如果少于8个，也说明体质差，气血不足。

6、看睡眠：入睡快，睡眠觉，起床后精神饱满都是气血充足的表现；反之入睡困难，易惊醒，打呼噜是血亏的表现。

7、看运动：轻微运动时如果出现胸闷、气短的症状，就是气血不足；如果运动后精力充沛、浑身轻松的人就气血很足。

三招教你补气血

1、洗热水澡
作为女人，无论何时都不建议洗冷水澡。温热的水温可以加速体内的血液流动，刺激身体出汗，达到调理气血的目的；此外热水可以疏通毛孔，起到预防疾病的作用。

2、按摩
古人向来推崇通按摩来养生，调理肠胃较常用到的就是摩腹。从中医角度来说，摩腹通上下，和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐（神阙穴），脐与百脉相通，故按揉这个部位能调和脾胃，使上下通顺。

3、搓脸
搓脸也是很多老人常用的养生方法。我们的五官七窍跟五脏六腑都有对应关系，按摩这些部位，也就是对五脏六腑进行按摩。不仅能促进面部的血液循环，让脸部的气血活跃，起到美容防病的效果，而且还能让五脏六腑更加强健。

一个穴位调气血

中医认为，气血的充足离不开脾脏的帮助，所以想要养好气血，还得从脾胃上着手。其中较能提升脾胃机能的穴位非足三里莫属，常按这个部位，能调理肠胃，改善气血不足。

足三里：是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

人体穴位很多，每个穴位都具有不同的功能，经常做穴位按摩，不仅能够调节我们身体的健康，更能够使我们放松心情，缓解疲劳。

中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，但能够按摩穴位的除了双手，还有很多**的按摩器！例如：

号称史上较轻薄的按摩神器
↓ 
“e起贴”纸片生物电疗仪

为什么使用“e起贴”？

1、疏通经络。e起贴纸片生物电疗仪是利用电能在人体内的流动，来激发经气，疏通经络。人体经络畅通，则血脉和利，血脉和利则苛疾不起，精神乃居，达到祛病健身的目的。

2、促进血液循环。生物电能渗透到人体后，能使血管扩张，血流阻力及血液粘度降低，改善微循环，增加储氧及排除二氧化碳的能力，对于预防**心脑血管病有奇迹般的功效。

3、活化细胞。能够增加人体生命电能，提高细胞粘膜吸收能量，调整人体电位平衡，活化、提高多种酵素，使物质代谢和能量代谢增强。

4、活化神经与肌肉组织。应用电流刺激神经、肌肉组织后，可使低落的神经兴奋活跃起来，促使肌肉有规律的收缩，强化、增强肌肉，复健并修补软化受伤的肌肉。

5、调节消化系统作用。电疗对多种内分泌腺体具有调节作用，可调节受内分泌腺体控制之脏器。

6、*疲劳。e起贴纸片生物电疗仪电疗过程中，可促使体内安多分（ENDORPHIN）具有兴奋及愉快感，同时*疲劳。

7、净化身体。由于血液循环的加快，**代谢并排除体内酸性物质，使血液碱性化，使粘附在血管壁的胆固醇、甘油三脂等物质分解代谢，改善体内环境。

8、美容、*、健体。e起贴纸片生物电疗仪生物电能对人体产生电化学作用。

健康连线提醒：经络是气血运行的通道，经络不通，气血运行就会受阻，人体就会形成病态，中医讲，通则不痛，痛则不通，生物电理疗法能使患者经络在瞬间打通，使之达到通则不痛的目的。


关注健康连线公众号：jklx008，让人人可享受的健康生活触手可及！


深圳市健康连线网络技术有限公司专注于健康体检,健康保险,基因*,健康连线,健康咨询等

• 词条

  词条说明

• 气血不足？健康连线有妙招，按这个穴位立即补遍全身！

  当下许多女人怕冷、脸色发白、指甲蛋白圈变少的时候，总有一个人会突然说出“气血不足”的字眼，似乎很多病都跟它有关。女人真的这么容易气血不足吗？ 气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，尤其对女人来说，气血充足，对人的精气神都有正面意义。 那么，究竟气血不足会有哪些表现？ 1、眼睛：眼白的颜色变得混浊、发黄，还伴有血丝，说明气血不足。另外，眼袋很深、眼睛干涩、眼皮沉重都代表

• 祈福|健康连线提醒：地震后一定要注意饮食*！

  08月08日21时19分49秒，阿坝州九寨沟县（东经103.82、北纬33.20）发生7.0级地震，震源深度约20公里。 08月09日07时27分，新疆博尔塔拉州精河县（北纬44.27度，东经82.89度）发生6.6级地震，震源深度11千米。 地震发生后，灾区水源、供水系统等可能遭到破坏或受到污染，饮食卫生也会受影响，所以地震后灾区的群众要注意预防传染病。此外，由于九寨沟是注明的旅游景区，尤其要注

• 健康连线受邀参加*十四届中国科学家论坛

  2017年9月18日，由中国未来研究会、中国高科技产业化研究会、中国技术市场协会和发现杂志社共同主办的*十四届中国科学家论坛，在北京隆重开幕。本届论坛以“科技****大科学、大战略、大产业时代”为主题，深圳市健康连线网络技术有限公司获论坛邀请出席，同时入围“2017科技**示范单位”。 中国科学家论坛创办于2002年，已成功举办十四届。作为科技中国的“价值力量”，论坛秉承“**驱动、科技强国”地区

• 喜迎“八一” 健康连线慰问船艇大队官兵 共叙军民鱼水情谊

  近日，在中国人民**建军90周年的光辉节日即将到来之际，深圳市健康连线网络技术有限公司应深圳市女企业家发展促进会邀请，到深圳市公安边防支队船艇大队开展拥军慰问联谊活动，与其他女企业家代表们共同向全体边防官兵致以节日问候和崇高敬意，对他们为维护地方*稳定付出的辛劳表示衷心感谢。这次慰问活动受到边防***和战士们的热烈欢迎。 健康连线董事喻佩女士及女企业家代表们到船艇大队进行慰问，并进行了座谈，