*训练400米障碍器材
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优 质 企 业 视 频
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发布时间：2022-02-28
视频简介400米障碍器材 百米障碍器材 100米障碍
400米障碍全程跑进,主要握几面: 1,通障碍物前跑进.通垂直障碍物前,跑作要轻松,自,身体重平稳前移,具明显加速节奏,使体产较向前速度,增加起跳支撑反作用力加快起跳作速率,加强蹬起跳效.通垂直障碍物,体落冲击力较,要注意降低身体重,屈膝缓冲,随蹬起,继续跑进.通水平障碍物(壕沟
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